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Bewegung – Genuss – und Gelassenheit für deinen Alltag!

Bewegung

bewegt, genussvoll und gelassen in den Alltag

bewegt, genussvoll und gelassen in den Alltag

Unser Immunsystem
Wusstest du, dass acht Prozent des menschlichen Genoms ursprünglich von VIREN stammt? Das besagt eine US-Studie von 2016 (Quelle: welt.de)

Im Laufe der Zeit haben genau diese Viren dafür gesorgt, dass unser Immunsystem gestärkt aus einer Begegnung mit ihnen, hervorgehen kann.

Das Überleben der Menschen wurde gefördert. Sicher kennst du das, wenn du als Kind einmal länger krank warst, hast du dich nach anfänglicher Schwäche, später umso kräftiger und energieladener gefühlt.

Meine Mutter sagte, ich hätte nach jeder Krankheit einen Wachstumsschub gemacht.

Auch wenn manche Infektion ohne Symptome verläuft, hinterlässt sie Spuren im Erbgut.

Das ist doch gut zu wissen, oder? Viren müssen also nicht immer unsere Feinde sein.

Und wir können auch aktiv unser Immunsystem unterstützen und dafür sorgen, dass ein Virus uns nicht ganz so zusetzt.

Kennst du Grünkohl? Er ist sehr nähr- und vitalstoffreich und besitzt sehr viel Vitamin C.

Positive Eigenschaften des Grünkohls sind, entzündungshemmend, cholesterinsenkend, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und wirkt positiv auf Haut und Haar.

Hier habe ich dir ein Rezept, einfach und alltagstauglich.

Mein erster Versuch war Grünkohl mit Grapefruit und Burrata. Seehr lecker. Der Grünkohl ist roh…etwas gewöhnungsbedürftig, aber natürlich sehr nährstoffreich. Ich kann es mir auch gut mit warmem Ziegenkäse und Pinienkernen vorstellen.😊😍

bewegt, genussvoll und gelassen in den Alltag

bewegt, genussvoll und gelassen in den Alltag

Mein Name ist Beate Grigoleit. Seit vielen Jahren arbeite ich als Personal Trainerin zusammen mit meinen Klientinnen an ihren Wünschen und Zielen. Bewegung und Sport sind schon immer ein wichtiger Teil in meinem Leben gewesen. Im Laufe der Jahre durfte ich in der...

Unser Immunsystem

Wusstest du, dass acht Prozent des menschlichen Genoms ursprünglich von VIREN stammt? Das besagt eine US-Studie von 2016 (Quelle: welt.de)

Im Laufe der Zeit haben genau diese Viren dafür gesorgt, dass unser Immunsystem gestärkt aus einer Begegnung mit ihnen, hervorgehen kann.

Das Überleben der Menschen wurde gefördert. Sicher kennst du das, wenn du als Kind einmal länger krank warst, hast du dich nach anfänglicher Schwäche, später umso kräftiger und energieladener gefühlt.

Meine Mutter sagte, ich hätte nach jeder Krankheit einen Wachstumsschub gemacht.

Auch wenn manche Infektion ohne Symptome verläuft, hinterlässt sie Spuren im Erbgut.

Das ist doch gut zu wissen, oder? Viren müssen also nicht immer unsere Feinde sein.

Und wir können auch aktiv unser Immunsystem unterstützen und dafür sorgen, dass ein Virus uns nicht ganz so zusetzt.

Kennst du Grünkohl? Er ist sehr nähr- und vitalstoffreich und besitzt sehr viel Vitamin C.

Positive Eigenschaften des Grünkohls sind, entzündungshemmend, cholesterinsenkend, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und wirkt positiv auf Haut und Haar.

Hier habe ich dir ein Rezept, einfach und alltagstauglich.

Mein erster Versuch war Grünkohl mit Grapefruit und Burrata. Seehr lecker. Der Grünkohl ist roh…etwas gewöhnungsbedürftig, aber natürlich sehr nährstoffreich. Ich kann es mir auch gut mit warmem Ziegenkäse und Pinienkernen vorstellen.😊😍

Lass es dir schmecken!

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