bewußt.gesund

Mein Name ist Beate Grigoleit und als Personal Trainerin, begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Bewegung, Genuss und Gelassenheit in deinem Alltag.

Du wünscht dir

  • in Bewegung zu kommen und dich dabei wohlfühlen,
  • leicht und genussvoll deine Wohlfühlfigur erreichen und behalten,
  • gelassen entspannende Momente finden und Energie tanken.
  • ZEIT FÜR DICH!

                 

Du bist eine Frau, die sich viel Energie in ihrem Alltag wünscht

Du wünscht dir Zeit für dich. Bewegung und Sport in deinen Alltag integrieren – das wär´s!

Du fühlst dich in deiner Haut rundum wohl und findest deine Wohlfühlfigur.

Du hast trotz knapper Zeit, Lust und Freude daran dir leckere gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Du liebst die Vielfalt an buntem Obst und Gemüse.

Kochen kann Meditation sein und du findest Zeit achtsame Momente zu genießen, in der Natur, auf deiner kleinen Insel.

Du genießt DEINE Zeit – findest DEINE Energie und Balance in deinem Alltag!

 

Diese Zeit ist ein Geschenk an dich

Du triffst eine Entscheidung!

Du meldest dich bei mir zu einem 15 Minuten Gespräch am Telefon und ich schaue ob und wie ich dir weiterhelfen kann.

Wir vereinbaren ein 45 Minuten Gespräch und starten mit einer ersten Strategie oder starten sofort mit unserem ersten Treffen, indem wir deine aktuelle Situation und deine Ziele definieren.

Wir vereinbaren Termine zu deiner persönlichen, exklusiven 1:1 Zeit, hier kann ich ganz auf deine Bedürfnisse, dich an die Hand nehmen und dich auf deinem Weg zu deinem Ziel begleiten.

Oder du nimmst am Online Programm „Step by Step zu deiner Wohlfühlfigur“ teil.

 

Stimmen von Frauen, die sich entschieden haben

„In manchen Situationen benötigt man jemanden, der einem neue Wege.“

„Mit Hilfe des Personaltrainings habe ich die richtige Entscheidung getroffen, um mein Leben zu verändern.“

„…Flexibilität in Hinsicht auf Zeit, Ziele und aktuelle Gegebenheiten. …große oder kleine Veränderungen in seinem Leben erreichen möchte! „

„Mit PT konnte ich endlich meine persönlichen Ziele ganz klar definieren und in ein neues, gesundes Jahr 2016 starten.“

„Die beste Weise, sich um die

Zukunft zu kümmern, besteht

darin, sich sorgsam der

Gegenwart zuzuwenden“.

Thich Nhat Hanh

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