WECHSELJAHRE OHNE WAHNSINN
In 6 Wochen zu mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden – ohne deinen Alltag umzukrempeln
Wie du als Frau in den Wechseljahren, dich wieder rundum pudelwohl fühlst, ohne Stress und ohne Alltag im Hamsterrad! Werde dir bewusst, du investierst in dich, in deine Gesundheit und in dein Wohlbefinden!
Du bist in den Wechseljahren und dein Alltag steht gerade Kopf
Du wünschst dir eine individuelle Begleitung rund um deine persönlichen Herausforderungen?
Du wünschst dir einen roten Faden mit deinen nächsten Schritten und du möchtest Fragen stellen?
Vielleicht bist du erst kurz in den Wechseljahren und es kommt dir vieles fremd vor oder du bist der Meinung du bist „schon durch“ und hast aber immer noch Beschwerden? Du wünscht dir mehr Zeit, um für all deine Fragen, gute Antworten zu bekommen.
Du weißt nicht wie du die Signale deines Körpers deuten sollst und fühlst dich im Dschungel der Informationen überfordert, bzw. du hast nicht die Zeit dazu, dich damit auseinanderzusetzen. Leider ist auch die Zeit deines Frauenarztes limitiert.
Du hast vieles schon ausprobiert und frustriert aufgegeben. Und du bist kurz davor zu resignieren. „Ich werde eben alt“ Dieser Gedanke begegnet dir öfters?
Du fühlst dich alleine gelassen und nicht verstanden?
Dann hilft dir das
6 Wochenprogramm
Und Call to Action
Mir ist es wirklich ein Anliegen dich hier ganzheitlich zu begleiten und dir Schritt für Schritt
- einen Ausweg aus dem täglichen Hamsterrad und das Gefühls des Stresses aufzuzeigen
- Hilfe beim Abnehmen der lästigen Pölsterchen und dem Finden deiner Wohlfühlfigur zu geben
- Wege aufzuzeigen, die dir wieder mehr Energie geben und deine Müdigkeit verschwinden lassen
- Unterstützung geben, beim Umgang mit dem „Hormonkarusell“ und den damit verbundenen Symptomen
- Lebensqualität verbessern, deinen Alltag neu zu gestalten, ohne ihn dabei auf den Kopf stellen zu müssen
Ich nehme dich an die Hand und du erhältst von mir:
Alles was du benötigst, um in den Wechseljahren zu einem ausgeglichenen, energiegeladenen und selbstbestimmten Leben zu gelangen, ohne dabei deinen Alltag komplett umkrempeln zu müssen
Lösungen und erste Schritte
- Praktische Lösungen und erste Schritte, die in deinen getakteten Alltag passen
- Stressabbau und Gelassenheit
- Mehr Energie
- Balance in Körper und Seele
- Selbstfürsorge
Informationen
- Informationen über die Wechseljahre und somit Verständnis für deinen Körper und deine Seele
- Darmgesundheit und Immunsystem
- Stresshormone und Blutzucker
- Leberunterstützung und das Wissen um deine Nebennieren
Zeit und Herrin im eigenen Haus
- Zeit, ich nehme mir die Zeit, für deine persönlichen Herausforderungen, höre dir zu und du darfst dir die Zeit nehmen, um dich um dich selbst zu kümmern, ohne dich schuldig zu fühlen
- Die Möglichkeit die Kontrolle zurückzugewinnen. Das Gefühl, wieder Herrin in deinem eigenen „Haus“ zu sein, statt ständig mit Symptomen zu kämpfen
Was beinhaltet das 6 Wochenprogramm?
- 2 Video Calls à 60 Minuten
- Auswertung des Ernährungsprotokolls und der Anamnese
- Erstellung eines individuellen, Lifestyle- und Ernährungsplan
- Zugang zu einer Ernährungs- und Rezepte App
- WhatsApp und Mail Support 24/6
- Video Call:
Wir besprechen ausführlich deine Anamnese unter Berücksichtigung der individuellen Herausforderungen. Du erhältst vorab einige Fragen von mir, so können wir diese Informationen integrieren.
- Video Call:
Auf der Basis des Anamnesegespräches erhältst du von mir einen individuellen Plan und gemeinsam definieren wir deine Schritte.
Was ist das Ziel dieses 6 Wochen Programmes?
Nach einer ausführlichen Anamnese in unserem ersten ca 60 minütigen Videocall, erstelle ich dir, basierend auf deinen Herausforderungen und Zielen, einen individuellen Lifestyle- und Ernährungsplan zusammen. Dabei verfolge ich einen holistischen, natürlichen Ansatz, der eine hormongesunde Ernährung und Lebensführung als Basis hat. Es geht darum, in den Wechseljahren zu einem ausgeglichenen, energiegeladenen und selbstbestimmten Leben zu gelangen, ohne dabei den Alltag komplett umstrukturieren zu müssen. Schließlich lieben wir unsere Gewohnheiten.
Mit diesem Programm erhältst du eine Schritt für Schritt Leitfaden.
Ziele sind:
- Stressabbau und Förderung der Gelassenheit
- Wohlfühlgewichtmanagement
- Steigerung der Energie
- Ausbalancieren den Hormone
- Erhöhung der Lebensqualität
- Selbstfürsorge
- Verständnis für den eigenen Körper vertiefen
- Das Gefühl, die Kontrolle zurückzuerlangen, statt Opfer zu sein
Das bekommst du im 6 Wochenprogramm:
- 2 Video Calls á 60 MinutenAnamnese und AuswertungIndividueller Lifestyle- und Ernährungsplan
- Zugang zur Ernährungs- und Rezepte App
- WhatsApp und Mail Support 24/6
So geht es nach deiner Buchung weiter:
- Mail: Du erhältst von mir eine Bestätigungsmail und die Rechnung.
- Mail: Du erhältst von mir die Unterlagen zur Vorbereitung auf unser erstes Gespräch und einen Link zur Terminbuchung.
- Du buchst den ersten Termin und schickst mir per Mail die ausgefüllten Unterlagen zurück
- Wir treffen uns zum ersten Termin über Zoom
- Etwa 4-6 Wochen nach dem ersten Termin, vereinbaren wir den 2. Termin