Dein leichter Weg zur Wohlfühlfigur

Wie du mit dem richtigen Mindset gelassen deine Wohlfühlfigur findest!

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Du erfährst:

  • Wie du statt die Kilos auf der Waage zu zählen, die Augenblicke deiner „Erfolgs-Gefühle“ wertschätzt.
  • Wie du Zeit für dich, Spaß an der Bewegung und Freude an gutem, frischem Essen findest.
  • Wie du Freundschaft mit deinem inneren Schweinehund schließt und mit ihm gemeinsam fröhlich deinen nächsten Strandurlaub planst.
  • Das das Wort Diät aus dem Altgriechischen kommt und ursprünglich für die Lebensweise steht.
  • Wie du neue Gewohnheiten kennenlernst, sie in den Alltag integrierst und damit deine Wohlfühlfigur erreichst.
  • Was du deinem Körper und deiner Seele Gutes tun kannst, und dich in deiner Haut pudelwohl fühlst.